가르마 탈모 원인 및 해결 방안, 진짜 효과는?

가르마 탈모는 말 그대로 가르마가 있는 부위에 탈모 현상이 발생하게 되는데요. 특정 부위가 아닌 두피 전체에 증상이 나타날 수 있으며 남성과 여성 모두에게 발생할 수 있습니다. 요즘에는 젊으신 분들도 탈모를 피할 수 없는데요.

원인은 매우 다양하게 있으며 해결 방안도 마찬가지로 원인에 따라 다양하게 해결할 수 있습니다. 그렇기 때문에 누구나 발생할 수 있으므로 원인을 제대로 파악하고 해결할 수 있는 방안을 마련하는 것이 중요합니다. 그래서 오늘은 가르마 탈모에 대한 정보를 알아보도록 하겠습니다.

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가르마 탈모 원인 및 해결방안

가르마 탈모 때문에 스트레스를 겪고 계신 분들이 정말 많으실 텐데요. 아무래도 가르마가 있는 부위는 정말 잘 보일 수 있는 부위이기 때문에 스트레스가 심할 수밖에 없습니다. 항상 원인을 제대로 파악하고 해결하는 것이 중요합니다. 그럼 원인과 해결 방안에 대해서 알아볼까요?

원인

가르마 탈모를 유발하는 원인은 정말 다양합니다. 우선 영양이 불균형하게 되면 생길 수 있습니다. 특히 단백질이나 아미노산, 비타민 B 군, 아연, 철분 등이 부족하게 되면 모발에 큰 영향을 받을 수밖에 없습니다.

항상 금식을 자주 하시거나 음식을 너무 적게 드시는 분들은 항상 탈모가 생기는 것을 주의하셔야 하는데요. 또 자외선에 의한 가르마 탈모도 있답니다. 야외에서 작업을 하시거나 주로 활동을 하게 될 경우에 자외선을 지속적으로 받게 되는데요. 이때 두피가 약해지면서 머리카락이 점점 얇아지게 됩니다.

그러면서 자연스럽게 가르마 탈모가 발생할 수 있습니다. 그리고 스트레스도 마찬가지로 호르몬에 문제를 일으키게 되면서 두피에 영양분이 가는 것을 방해하게 되는데요. 이뿐 아니라 과도한 스타일링이나 화학적인 염색을 하시는 분들은 가르마 탈모가 발생할 위험이 더 클 수 있습니다.

그리고 모자를 자주 쓰시는 분들은 열감이 제대로 빠져나가지 않아 가르마 탈모를 유발할 수 있는데요. 두피 정수리 쪽으로 열감이 제대로 빠져나가지 못하게 되면 탈모를 유발할 수밖에 없습니다.

이외에도 여러가지 원인이 있을 수 있습니다. 이런 원인이 될 수 있는 것들을 제거하시는 것이 가장 좋으나 제거할 수 없다는 일상생활 속에서 두피 관리를 해주시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

해결 방안

앞서 말씀드린 원인을 제거하는 것이 가장 큰 해결 방안이 될 수 있는데요. 식사를 할 때마다 충분한 영양분이 섭취될 수 있도록 하는 것이 가장 중요합니다. 풍부한 비타민들과 함께 단백질 위주의 섭취가 꼭 이루어져야 하며 금식을 자주 하는 것은 좋지 않습니다.

매직이나 염색, 펌 등은 하지 않는 것이 좋으며 항상 헤어 앰플 등을 발라주시는 것이 좋습니다. 그리고 두피를 항상 건조하지 않게 유지하는 것이 좋으며 너무 기름진 상태로 오랫동안 방치하게 되면 피지나 각질 등이 심해질 수 있습니다.

그렇기 때문에 항상 샴푸로 각질과 피지 등을 깨끗하게 제거해 주시고 헤어 앰플 등으로 수분이 촉촉한 상태를 유지하는 것이 중요합니다. 의학적으로 치료를 원하시는 분들은 미녹시딜이나 핀페시아 등의 약물 치료를 받으시는 것이 좋으며, 영구적인 치료법으로는 두피의 건강한 부분에서 모낭을 채취하여 탈모 부위에 이식할 수 있는 모발 이식 방법이 있습니다.

이처럼 해결할 수 있는 여러 가지 방법이 있는데 그중 자신에게 맞는 방법을 찾아서 해결하는 것이 좋답니다. 그리고 무엇보다 어떤 관리든 꾸준하게 해주시는 것이 중요한데요. 조금만 하다 효과가 없다고 중단하시는 분들이 있는데 최소 3개월 이상은 해주시는 것이 좋습니다.

가르마 탈모 유발하는 나쁜 습관

가르마 탈모는 항상 예방하고 관리를 하는 것이 좋은데요. 가르마를 바꿀 수 없다면 헤어 앰플을 수시로 발라줌으로써 영양분을 공급해 주시는 것이 좋습니다. 물론 위에서 말씀드린 것처럼 생활 습관과 식단도 함께 개선하는 것이 좋습니다. 하지만 나쁜 습관들을 계속 하게 된다면 이런 것들도 모두 소용이 없게 된답니다. 가르마 탈모에 좋지 않은 습관들에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

과도한 빗질 및 뜨거운 물 사용

빗질을 하게 되면 두피에 쌓인 노폐물이 배출되면서 혈액순환이 원활해지고 머리카락이 잘 자라날 수 있도록 촉진하는 효과가 있습니다. 그러나 적당한 힘으로 적절한 횟수를 하게 될 경우 포함되는 효과입니다. 큰 힘을 주며 하루 일과 동안 자주 빗질을 하게 되면 오히려 두피와 모발에 큰 손상을 주게 될 수 있습니다.

그렇게 되면 탈모가 일어날 수밖에 없는 환경이 될 수 있습니다. 긁는 습관도 마찬가지로 두피에 큰 상처를 주고 염증을 일으킬 수 있기 때문에 항상 두피에는 큰 자극을 주지 않도록 해주는 것이 중요합니다.

또 머리를 감을 때 뜨거운 물을 사용하시는 분들이 있는데요. 뜨거운 물로 하게 되면 피지와 유분, 먼지 등이 말끔하게 씻기는 것처럼 느낄 수 있지만 우리 두피에서 자연적으로 생겨야 하는 유분까지 뺏어가기 때문에 두피와 모발이 매우 건조하게 될 수 있습니다.